Grossesse solo : 1er mois (2 SA – 6 SA)

Bien qu’il s’adresse aux futures mamans solo, cet article est valable pour toutes les futures mamans. ☺️

Le premier mois de grossesse est assez remuant psychologiquement, surtout quand on est seule ! Que la grossesse soit attendue ou qu’elle soit une totale surprise, c’est assez perturbant de se dire qu’on attend un bébé. Rien ne se voit encore, mais tout change déjà, et on a bien du mal à se projeter dans 9 mois avec un tout-petit.

Dans cet article, nous allons voir comment nait et commence à se former le futur bébé, mais aussi ce qui se passe dans le corps de la mère les premières semaines. Et pour que vous sachiez par quoi commencer, je fais également le point sur ce qui est à faire pour ce premier mois de grossesse. Pour finir, je vous explique comment j’ai vécu mes premières semaines de grossesse solo.

1er mois de grossesse solo : le récap’

	1er mois de grossesse : 2 SA – 6 SA
Bébé	De la fécondation, à 2 SA, à un petit embryon de la taille d’une graine de sésame, à 6 SA
Maman	➡️ Grossesse encore invisible ➡️ Quelques symptômes légers (fatigue, seins sensibles, tiraillements bas-ventre, quelques nausées)
À faire	✔️ Tests de grossesse urinaire + sanguin ✔️ 1ère visite médicale ✔️ Prise acide folique ✔️ Renseignements maternité ✔️ Alimentation à adapter (stop alcool et cigarette, attention à la listériose et à la toxoplasmose)
À acheter	✔️ Extension de pantalons pour maman ✔️ Soutien-gorge plus grand

👶 Bébé

Le premier mois de grossesse commence à 2 semaines aménorrhées (SA), c’est-à-dire deux semaines après le début des règles, soit après l’ovulation. Durant ces premières semaines, votre bébé va passer d’une cellule zygote à un embryon, dont les organes commencent déjà à se former à la fin du premier mois.

Plus d’infos sur le calcul en SA : cliquez ici.

Il s’agit d’un calcul théorique qui permet d’estimer l’âge de la grossesse en nombre de SA.

Chez beaucoup de femmes, l’ovulation a lieu avant ou bien après 2 SA. Ainsi, le nombre de semaines de grossesse (SG) ne correspond pas toujours au nombre de SA (théoriquement = nombre de SG – 2). C’était mon cas.

Pour que ce soit plus clair, je préfère parler en nombre de semaines de grossesse sur ce blog. Je fais, toutefois, toujours le parallèle avec le nombre de SA (théoriques). Ainsi, vous vous y retrouverez plus facilement par rapport à ce que vous pourrez lire ailleurs.

Pour dater votre grossesse, le plus simple est de partir de la date du début de grossesse (estimée à l’échographie du premier trimestre). Ensuite, vous calculez le nombre de semaines ou de mois de grossesse par rapport à cette date. Et, pour obtenir le nombre de SA, vous rajoutez 2 semaines.

Je vous prépare un simulateur pour vous simplifier le calcul !

Semaine 1 (3 SA)

Fécondation : La grossesse commence dès lors qu’il y a fécondation, vers 2 SA. C’est le moment où l’ovule libéré, lors de l’ovulation, rencontre des spermatozoïdes, et fusionne avec l’un d’entre eux. Ce rendez-vous a lieu dans la trompe de Fallope dans le ventre maternel.

En route pour l’utérus : De l’union de l’ovule et du spermatozoïde nait une cellule œuf unique, appelée zygote. Celle-ci contient le patrimoine génétique des deux parents. Au cours de la 3ème SA, tout en se divisant, elle descend le long de la trompe de Fallope pour rejoindre l’utérus.

Vous êtes à 3 SA à la fin de cette première semaine de grossesse.

Semaine 2 (4 SA)

Nidation : Une fois dans l’utérus, le zygote va s’implanter dans la muqueuse utérine. C’est la nidation. Vous pouvez avoir, à ce moment-là, quelques petites pertes de sang. Il continue ensuite à se diviser et sera composé de deux parties :

• Des cellules internes qui deviendront l’embryon.
• Des cellules externes qui donneront le placenta.

Vous êtes à 4 SA à la fin de cette semaine, soit 2 semaines de grossesse. C’est probablement à ce moment-là que vous saurez que vous êtes enceinte si vous faites un test.

Semaine 3 (5 SA)

Production d’hormones en masse : Lors de votre 3ème semaine de grossesse (5ème  SA), le taux d’hormone de grossesse (HCG) augmente rapidement. Il empêche ainsi une nouvelle ovulation de se produire. Les ovaires, de leur côté, accroissent la production d’œstrogène et de progestérone. De cette façon, ils bloquent les règles et stimulent la croissance du placenta (qui ne deviendra fonctionnel que plus tard).

Développement de l’embryon : Votre futur bébé est désormais composé de 3 couches qui formeront, par la suite, certains organes :

• Couche supérieure : peau, système nerveux, yeux, oreille interne.
• Couche intermédiaire : cœur, vaisseaux sanguins, os, ligaments, reins, partie de l’appareil reproducteur.
• Couche interne : poumons, intestins.

Taille de l’embryon : il mesure à peu près la taille d’une graine de pavot.

Vous êtes à 5 SA à la fin de cette semaine, soit 3 semaines de grossesse.

Semaine 4 (6 SA)

Début du développement des organes : la 4ème semaine de grossesse réserve des changements majeurs pour votre futur bébé :

• Le tube neural, situé sur son dos, se ferme : c’est le début du développement du cerveau et de la moelle épinière.
• Le cœur et les autres organes commencent à se former.
• Les structures des yeux et des oreilles se développent.
• Des petits bourgeons qui deviendront ses bras apparaissent.

Taille embryon : en forme de C, il est désormais aussi grand qu’une graine de sésame.

Vous êtes à 6 SA, soit 4 semaines de grossesse, à la fin de cette semaine. C’est la fin du premier mois de grossesse.

🤰 Maman

Lors de ce premier mois de grossesse, votre corps se transforme déjà beaucoup, même si cela ne se voit pas encore. Votre ventre peut commencer à poindre légèrement, mais c’est surtout à cause de ballonnements. Cela peut aussi être le cas si ce n’est pas votre premier enfant : vos muscles et votre utérus plus rapidement. Par ailleurs, les symptômes de grossesse peuvent déjà se faire sentir.

Les symptômes de grossesse

Symptômes légers en début de grossesse : Durant ce premier mois, les symptômes de grossesse sont généralement discrets. Seins douloureux, tiraillements dans le bas-ventre, légères nausées, instabilité émotionnelle… Mais le plus parlant est bien sûr l‘absence de règles. C’est d’ailleurs probablement ce qui vous a mis la puce à l’oreille !
📍À noter que certains femmes ont des règles anniversaires. Elles sont sans danger pour le futur bébé, mais il vaut mieux consulter pour vérifier que tout va bien.

Les symptômes du 1er trimestre de grossesse : Chaque femme vit une grossesse différente. Il n’est donc pas impossible que vous rencontriez tout de suite des symptômes qui sont normalement présents un peu plus tard.

Découvrez les symptômes des trois premiers mois de grossesse en cliquant ici (liste non exhaustive).

• Ballonnements.
• Seins douloureux et sensibles.
• Odorat accru.
• Nausées avec ou sans vomissements (entre 4 SA et 9 SA généralement).
• Envie d’uriner plus fréquente.
• Fatigue.
• Envies alimentaires ou, au contraire, écœurements.
• Remontées acides.
• Constipation.
• Émotions exacerbées (joie, anxiété, excitation, épuisement…).
• Sautes d’humeur.
• Goût métallique dans la bouche.
• Pertes vaginales blanches laiteuses.
• Tiraillements dans le bas ventre : douleurs de règles, douleurs ligamentaires.
• Cheveux plus épais et plus brillants.

Les changements invisibles

Au-delà des symptômes légers de début de grossesse, c’est une véritable révolution dans votre corps. Tout s’organise pour fournir ce qu’il faut au petit embryon :

• Vous produisez une nouvelle hormone HCG (hormone de grossesse).
• La production d’œstrogène et de progestérone augmente considérablement.
• Votre volume sanguin s’accroit pour assurer les échanges avec votre bébé.
• Votre activité cardiaque s’intensifie pour faire face à l’afflux de sang.
• Vos reins fonctionnent également davantage pour traiter le liquide en plus dans votre corps.
• Votre utérus commence légèrement à grossir, même si, pour le moment, cela ne se voit pas sur votre ventre.

À faire

✔️ Test de grossesse urinaire : à faire à la maison avec les premières urines du matin. Ce type de tests détecte la présence de l’hormone HCG. Il fonctionne généralement dès le jour présumé du retour des règles (environ 4 SA), voire même avant pour certains. Faits au bon moment, ils sont fiables à 99 % ! Vous les trouvez en vente dans les pharmacies et supermarchés.

✔️ Test sanguin de grossesse : pour confirmer le résultat du test urinaire, il est conseillé de faire un dosage HCG par prise de sang en laboratoire. Vous pouvez le faire avec ou sans ordonnance (le coût sera à votre charge dans le deuxième cas).

✔️ Prise d’acide folique : cette vitamine B9 est essentielle pour la formation du tube neural de votre futur bébé. Des carences pourraient entraîner des malformations, comme le spina bifida. Il est conseillé d’en prendre dès que vous savez que vous êtes enceinte, voire même avant si votre grossesse était un projet, et jusqu’à 12 SA. Vous pouvez soit demander à votre médecin de vous la prescrire, soit l’acheter directement en pharmacie.

✔️ 1ère visite médicale : la première visite médicale sert à dater la grossesse, et à prescrire les analyses sanguines, ainsi que l’échographie du premier trimestre. Elle doit se faire avant la fin du 3ème mois, mais il est conseillé de la faire tôt pour la prescription de la première prise de sang. C’est, en outre, rassurant pour une future maman solo d’être prise en charge tôt : c’est l’occasion de poser toutes vos questions, et de trouver un peu d’écoute.
Vous pouvez prendre rendez-vous avec votre médecin traitant, votre gynécologue ou votre sage-femme. Il ou elle pourra également vous conseiller sur une éventuelle prise de vitamines, en plus de l’acide folique.

✔️ 1ère analyse sanguine : elle permet de confirmer la grossesse et son évolution, vérifier l’immunité contre certaines infections (toxoplasmose, rubéole notamment), connaître le groupe sanguin, dépister d’éventuelles maladies transmissibles, et réaliser les analyses de routines pour le début du suivi médical.

✔️ Adaptez votre consommation : pendant la grossesse, certains points de vigilance sont à connaître pour le bien de votre futur bébé :

• L’alcool et la cigarette sont à bannir.
• Le régime alimentaire doit être adapté pour éviter la listériose : écarter les fromages au lait cru, la charcuterie, les poissons fumés, consommer rapidement les produits du réfrigérateur, bien réchauffer les plats.
• Si vous n’êtes pas immunisée contre la toxoplasmose, quelques mesures de précautions sont à prendre : bien laver les fruits et les légumes, porter des gants si vous devez jardiner ou changer la litière de votre chat et bien cuire la viande.
• Attention aux médicaments : demandez toujours un avis médical (médecin ou pharmacie) avant d’en prendre. De nombreux médicaments sont contre-indiqués pendant la grossesse car ils peuvent être dangereux pour le futur bébé.
• Évitez autant que possible les produits chimiques comme les solvants, pesticides, phtalates, etc. Ces derniers passent la barrière du placenta.

✔️ Cherchez et contactez la maternité où vous allez accoucher : cela paraît tôt, mais mieux vaut se renseigner rapidement pour la maternité. En effet, certains établissements demandent de se préinscrire dès le début de grossesse pour réserver sa place. Cela a été mon cas pour ma fille aînée. De plus, chercher la maternité qui convient à ses attentes peut prendre du temps.

À acheter

En début de grossesse, il n’est pas forcément nécessaire de s’équiper. Je vous mets, cependant, deux accessoires que j’ai dû acheter très vite dans mon cas :

✔️ Des extensions de pantalons : ce sont des élastiques avec des boutons qui permettent d’élargir les pantalons au niveau de la ceinture. J’ai vite été inconfortable au niveau du ventre pour mes deux grossesses, et ils m’ont bien soulagée. Cela permet d’attendre pour acheter des pantalons de grossesse.

✔️ Un soutien-gorge plus grand si vous vous sentez serrée dans le vôtre, ce qui peut arriver dès le début de grossesse ! Sachez que vous pouvez changer plusieurs fois de taille tout au long de votre grossesse.

Conseils maman solo

Mon plus grand conseil de maman solo est le suivant : pas de panique !

Je sais combien ces premières semaines de grossesse peuvent être perturbantes, surtout lorsqu’on attend un bébé seule. Que votre grossesse soit prévue ou non, vous pouvez être prises d’angoisses à l’idée d’accueillir votre petit bout. Vous pouvez vous demander si vous allez y arriver, si ce n’est pas une folie de faire un bébé seule…

Ces émotions, je les ai connues pour mes deux enfants : pour ma fille aînée alors que j’étais mariée et que la grossesse était prévue, et aussi pour mon bébé solo surprise… Et les deux fois, mes peurs se sont calmées au fil des mois qui passaient.

Et oui, 9 mois, c’est assez long pour se préparer, autant matériellement que psychologiquement. Vous allez évoluer en même temps que votre bébé va grandir dans votre ventre.

Et puis, lorsque vous allez commencer à préparer sa venue, cela vous aidera certainement à vous projeter et à vous tranquilliser. Mais pour cela aussi, vous avez le temps ! Prenez soin de vous, et surtout ménagez-vous le plus possible car la fatigue peut vite arriver.

Mon vécu

Si je peux vous parler de tout cela, c’est que pour mon bébé solo, ce premier mois de grossesse a été très remuant :

• Il y a d’abord eu le choc du test de grossesse positif, que j’ai fait à 4 SA, après un rêve ! C’était une grossesse totalement surprise, et en plus je n’attendais pas du tout mes règles pour tout de suite, mais j’avais eu un pressentiment.
• Il y a eu ensuite la question : garder ou non ce bébé ? J’ai un temps envisagé l’avortement…
• Mon début de grossesse a aussi été chaotique par rapport à mon compagnon de l’époque qui voulait absolument que j’avorte. J’ai subi de la pression psychologique, et j’ai fini par le quitter.
• Et puis, j’ai dû attendre pour savoir si ma grossesse était évolutive ou non. À 5 SA, j’ai en effet passé une échographie précoce qui n’avait montré aucun embryon…

J’ai pu vivre une grossesse plus sereine par la suite : si vous souhaitez en savoir plus, vous pouvez lire ma série « Comment j’ai eu un bébé seule« .

Sources : pour rédiger cet article, j’ai principalement utilisé les données du site Mayo Clinic (organisation médicale et de recherche américaine à but non lucratif, mondialement reconnue pour la qualité de ses soins et de ses publications médicales fiables).

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